ladnie ladnie

Proszę o przeniesienie tematu do działu "Odchudzanie" Aktualna waga - 87.5 kg czas trwania redukcji 3 tygodnie, spadek wagi o 2.5 kg Małe korekty do diety: 1. 6:00 (śniadanie) płatki owsiane 50gr WPC 25gr Siemię lniane 30gr mleko 200ml 2. 9:00 (praca) ryż paraboliczny/ kasza gryczana 50gr pierś z [...]

zawód tokarz dobra sprawa ładnie to wyglada ale u mnie na silce by sie nie zmiescilo raczej bym mysiał wykroki robic na polu Piana karneciki sprzedawaj zarobisz na nowe hantle

bajki to opowiadaj dzieciakom,46 to on ma chyba ale w udzie...zobacz ludzi co maja 38 i lepiej wygladaja...a 122 w klacie to też ładnie poleciałeś...sylwetka słaba...zalana,plecy nie ćwiczone chyba wcale,barki i przedramie słabe

Przed snem wódka 2 piwa redbul nie ładnie ;)

kolo ma ładnie nasrane do gara

wstyd robicie że nawet wam się nie chce wpisać życzeń dla naszego Moderatora działu odchudzanie on dla was poświęca mnóstwo czasu a wy tak się odpłacacie nie ładnie!!! tylko nie mówcie że to przez to że byliście w kościele!!!!!! Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-01-24 16:26:58

[...] areoby i silka. wymiary lecialy (widac po ciuchach) a waga stala. Wtedy morales uswiadomil mnie ze to jestw porzadku ;) a wrecz idealnie. miesnie sie tworza ubijaja i ladnie sie ukladaja dlatego obwody maleja, a przy tym spalasz tluszcz:)miesien waży wiecej niz tłuszcz. po 1,5 miesiaca waga zaczela mi leciec w dol jak szalona lkg w [...]

dobrze, masz super pojecie, jestes znawca teoretycznym, ok, nie mam zamiaru Cię wyzywac, ale wyjdz prosze i nie rób syfu. Stosuję perfumy i, dla Twojej wiedzy, perfumy powinno stosowac sie tylko na skórę, a nie na ubrania, ubrania wypada wyprac i ładnie pachną Twoi znajomi mogą zarabiac, na czesne, na pizze, kino, na co tylk ochcą, naprawde mnie [...]

Tak się modlę coby zmniejszyc liczbe powt na 8 haha nie ma lekko musiusz zapyerdalać zeby być silnym kiesyś chociaż 150*10 to i tak ładnie

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 kg Wzrost : 171 Cel treningowy : wyrobić sie ładnie na wakacje ;p Staż treningowy na siłowni : 2 tyg Uprawiane inne sporty : uprawiałem boks tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 5 posiłkow Przeciwskazania medyczne : -- Zażywane suplementy : [...]

ładnie, jest 37

Dobry masz brzuch, po prostu trenuj bo stażu jeszcze Ci brakuje. Reszta partii mięśniowych tez ładnie. Daj więcej zdjęć (plecy, nogi) SOG. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-01-24 20:22:57

nom ladna rzezba widac ze ty ekto ja nigdy takiego bruszka sie nie dorobie;p bo mi masa latwo idzie jak chcesz jakis suplement na mase to ja Ci polecam mass xxl mnie ruszylo ladnie pozdro sog polecial

No no moja droga ladnie bardzo Gratulacje i powodzenia w daleszej walce. Co mi sie rzucilo w oczy to super miesnie brzucha, cwiczylas duzo wczesniej? Jakie cw? Wygladaja rewelacyjnie. Wszystkiego dobrego i zapraszam do mnie w przyszlym tyg (moze) Pozdowienia

Rowerek nie jest taki zly przeciez, mozna kupic jakis niedrogi do chaty i jezdzic ogladajac jakies bzdety czy grajac w jakies gry wiesz niby wszystko ładnie pięknie ale jednak bieganie to bieganie... Póki jeszcze chodziłem na boks, tam biegaliśmy samej rozgrzewki 30 minut, potem jakieś skakanki chvje muje to byłem niezniszczalny A teraz mimo że [...]

Hej Zyrafko tylko prosze mi sie tutaj nie zalamywac. Tak ladnie zaczelas, super trening, extra sprzet dobra motywacja. No jesli troszke na plusie to na pewno szybciutko spadnie, bedziesz cwiczyc dietke trzymac i zobaczysz w mig bedzie ok. Trzymaj sie :) Pozdrowienia i usciski :)

no korwa Activ niechcialem za zle slownictwo bana to musialem jakos to ladnie napisac z kulturą chyba sam juz nie wiem co mowie

cześć za dużo masz tego po co 2x aeroby+siłowy???? aeroby rób 4-5 razy w tygodniu po 60min raz w tygodniu daj trening metaboliczny i siłowy 3-4razy na tydzień co do suplementacji: -spalacz, ja polecam Lipo X Pack, naprawdę lipoliza jest spora, ładnie tłuszcz leci -sporo bcaa przed aero/siłowym -dodatkowo zma przed snem nie zaszkodzi reszta to w [...]

Ja też jade 2ed i ostatnie 2dni miałem taką zmułe że myślałem że sobie nie poradze jem już 12dni ale na szczęście dziś jest ok na pewno nie wejde na 3 - działa ładnie! Poza tym fajka jakaś taka znieczulona a prop idzie

Tez mam tak ze w przysiadach pierwsza seria idzie najgorzej. Ladnie idziesz.